בשל הלילות הקרים: ארגון בטרם מתריע על סיכון למוות בעריסה ומנדב עצות מצילות חיים
הבוקר (ה’) פורסם כי שתי תינוקות מצפת ומירושלים לא התעוררו משנתן. בעקבות מקרים אלו, בארגון בטרם לבטיחות ילדים מחדדים את הסיכונים למוות בעריסה.
אורלי סילבינגר, מנכ”לית ארגון בטרם לבטיחות ילדים: “מוות בעריסה הוא הכינוי הכולל למקרים שונים של מוות פתאומי בשינה אצל תינוקות. מחקרים מראים כי מוות בשינה שכיח אצל תינוקות מתחת לגיל שנה ועלול להיגרם מסיבות שונות, בהן סיבות רפואיות או התפתחותיות. מדובר באירועים טראגיים וכואבים במיוחד של תינוקות צעירים במיוחד. עוד עולה מהמחקרים כי ישנם גורמי סיכון למוות פתאומי בשינה וכי הקפדה על כללי שינה בטוחה יכולה לצמצם את הסיכון.
“אחד הגורמים המרכזיים לכך הוא חימום יתר. אצל תינוקות צעירים מנגנון ויסות הטמפרטורה בגוף עדיין אינו בשל ולכן חימום יתר עלול לסכן את התינוק. הטמפרטורה המומלצת בחדר הילדים היא 22-24 מעלות. בנוסף, מומלץ להימנע משמיכה חמה שעלולה לכסות את פני התינוק ולגרום לחנק. אנו ממליצים על שקי שינה לתינוקות או שמיכה דקה והדוקה, ולהלביש את התינוק בהתאם”.
הנחיות בטרם לסביבה בטוחה לשינה
• בכל שינה (יום ולילה) משכיבים את התינוק לישון על הגב על מזרון קשיח העומד בתקן
• משכיבים את התינוק לישון במיטה נפרדת בסמוך למיטת ההורים
• נמנעים משימוש במגני ראש מחשש לחנק. במידה ובוחרים להשתמש במגנים – יש להדק את המגנים לדפנות המיטה, לדאוג כי הם דקים ואינם מרופדים וכן לדאוג כי השרוכים לא יהיו נגישים לתינוק.
• מרחיקים ממיטת התינוק חפצים רכים כמו כריות, בובות, שמיכות פוך
• נמנעים מחימום יתר – טמפרטורת חדר התינוק המומלצת היא 22-24 מעלות
• מכסים את התינוק בשמיכה דקה ורחבה ומצמידים את שוליה מתחת למזרון. לחילופין, מומלץ להשתמש בשק שינה לתינוקות
• מרחיקים חוטים ושרוכים כמו חוטי חשמל, חוטי וילונות או חוטי מובייל ממיטת התינוק
• שימוש במוצץ במהלך השינה מומלץ, אך יש להימנע מלחבר אליו שרשרות
• שימו לב: מוניטורים אינם מהווים אמצעי למניעת מוות בעריסה
התנהגות בטוחה למניעת מוות בעריסה
מחקרים שנעשו ברחבי העולם, מצאו כי התנהגויות שונות יכולות לצמצם באופן משמעותי את הסיכון למוות בעריסה.
• הימנעות מוחלטת לחשיפת התינוק לעישון – החל מתקופת ההריון.
• הנקת התינוק מצמצמת את הסיכון למוות בעריסה, אך מומלץ להניק בישיבה. הירדמות האם בזמן הנקה עלולה לסכן את התינוק.
